ダイエット3月まとめ

去年の12月の平均体重が63.6kg。
1月は63.5kg。
2月は63.6kg。
そして3月

61.9kg!

おお~、素晴らしい。1.7kg減!
やっぱり命が掛かってますからね。
また太ったら腹を切ることになると思えば、なんとなく痩せたいわ~みたいな願望とは真剣さが違う。

この1ヶ月で何が一番変わったかというと、「なんとなく口寂しい」という感覚がなくなったこと。
以前からそれほど間食する方ではなかったけれど、ご飯の前に口寂しくて何か食べるということはあった。
仕方なく大根の酢漬けとか作ってしのいでいましたが、その欲求が減ったので少しラクになった。

平日禁酒もだいたい守ってる。
たまに飲みたくなるときもあるので、そこはまあ飲んじゃうときもあるんだけど、ストレスも太る原因だからねw
お酒の代わりに、ちゃんとした紅茶の茶葉を買ってきて1日2~3杯飲んでるので、精神的な満足感はあるのかもしれない。

運動は膝が痛いのでムリのない範囲でウォーキングのみ。
もう手術から1ヶ月過ぎたから筋トレしてもいいんだけどね。
まだそこまでモチベーションがわかない。
体重が落ち始めたときは面白くてウォーキングにも熱が入りましたが、現在体重も横ばい。
ここが堪えどころか。

合計
現在の体重 61.1 60.9 60.9 60.9 61.1 60.6 61.4
禁酒 x x x 4
1時間程度の運動をした 0.5 1 x 0.5 0.5 x x 2.5
ギターの練習をした x x x x x x x 0
チェロの練習をした 0.5 1 x 2 2 x x 5.5
英語の勉強をした x x x x x x x 0

月曜日
英語の日
今年度から19時スタートになったので、レッスンの前に晩ご飯にしてみた。
帰ってきたら、お腹がいっぱいだと集中できないとかいうので、やはりレッスン後にご飯にするか。
行く前用の軽食を用意しなくては。

火曜日
中学校への通学路の確認と、どのくらい時間が掛かるのかを計るために学校まで3人で歩いてみた。
小学校よりやや遠くて、1時間はみておいた方がよさそう。
帰りのバス停を探してみたけれど、一番近いところは違う方面にしかいかないバスで、少し登ったところのバス停を見たら、これも定期券と表示が違う。
指定されたところは、このバス停より手前か奥か?
奥だと定期で乗れないので、とりあえずそちらに行ってみた。
はずれ~。手前が正解でした。
まあ乗れるからいいんだけど。
たぶん、バスの運賃の範囲で広めに取ってあるんだろう。

水曜日
入学式当日。
昼からなのでのんびりしていたら、ダンナが中学校のホームページに「各家庭一人まで」となってると言い出した。
その後、LINEで小学校は違うけど中学で一緒になるママ友から連絡がきて、各家庭一人は中学・高校の基本マナーやでとか言うし。
車も止められないよというので、仕方なくダンナはお留守番で送迎だけしてもらうことにした。

学校についたら、体育館には入れないけど、中の様子をライブ中継するから外で見られるよとダンナに連絡。
校庭に他の車がいたら止めればいいし、ダメなら近所のスーパーに止めたらとLINEで送った。
その後スマホをマナーモードにしたので、ダンナと音信不通に。

体育館で近所のママ友に車をどうしたか聞いたら、普通に校庭に止めたよという。
どうやら中学校の近所の人は徒歩、うちのエリアは遠いので車でOKらしい。
体育祭とか全学年が関わるイベントのときは車禁止だけど、学年ごとの授業参観とかは車で来ていいそうだ。

そんな説明はどこにも書いてないので、駐車場の止め方とかいちいち案内してきた小学校に比べると不親切だなと思った。
入学式が終わって、PTAの役員決め。
しばらく誰も手を挙げなかったけれど、皆んなモジモジしているだけで険悪な雰囲気ではない。
そのうち在校生がいるお母さんが1人が手を上げた。
去年コロナでほぼ何の活動もなかったというし、3年生のときに役員に当たると大変という話もあるので、とりあえず私も立候補した。
PTA活動は、活動そのものより、人脈作りがメインだよ。

その合間に次の説明があったのかもしれないけれど、「準備ができました」とだけアナウンスがあって、組ごとに外に出ていった。
息子が1組で娘が4組だったけど、4組の席に座っていたので、1組のときに外に出なかった。
そうしたら、外で子どもと親が一緒に集合写真を撮っていたらしい。
ダンナから何度も連絡が入っていたけれどマナーモードのままで気が付かず、息子の写真撮影に入れなかった。
私服のままのダンナが居心地悪そうに外で待っていた。
ライブ中継は見れたらしい。

人数制限やライブ中継の件は、コロナの第4波の騒動(この地域には関係ないけど)で急に決めたらしく、事前に案内がなく、学校から新入生への連絡手段もなかったので、校長が最後に謝っていた。
まあバタバタした入学式だった。

夜、学校に提出する書類を全部書いて、防災頭巾のゴムを新しいのに入れ替えた。
そこで本日の業務終了。

木曜日
早起きするように5時に目覚ましを掛けたけど、4時50分に猫に起こされた。
2度寝すると起きられないかもしれないので、そのまま起きて支度。

息子は5時20分に起きるといって目覚ましを掛けていたので、時間通りに起きてきた。
娘は6時になる前に何度か声を掛けたけど起きてこない。6時まで起きないつもりらしい。

通学時間を考えると、6時50分に家を出るのは厳守。
余裕を持って、6時40分には家を出たい。
息子は6時42分くらいに家を出て、娘は48分に一度家を出たけれどマスクを忘れたといって戻ってきた。
51分に再出発。
さあ、何時に学校に着くかな?

金曜日
今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン150回目、ハイポジションでの音程練習、いよいよ第7ポジションに入ります

玄関先の金魚の水槽から増えすぎたタニシを除去。
1匹弱った金魚がいて、タニシに囲まれていたけれど、まだ生きているみたい。
だいぶ水質が悪い。
この前買ったばかりの水草にアオコがついてる。
水換えとフィルターの交換もした。

土曜日
昨日の金魚はたぶんお亡くなりな様子。
水質の悪化が原因か。
腹部がやや緑色になっていた。
水質チェックの道具を買った方がいいかもしれない。

今シーズン初バーベキュー。
息子がテーブル出しをやってくれたけど、突っ張り部分をちゃんと伸ばしていなくて、座った娘がひっくり返った。
それで娘が何か言って、息子がすねて部屋に閉じこもる展開に。
まあミスは誰にでもありますので、だんだん成長していってくださいよ。

2021bbq.jpg

ぷりんと楽譜で定額プラン「アプリで楽譜見放題」というサービスが始まったので申し込んでみたところ、思わず落とし穴があったのでメモ。

月額税込み990円で、定額プラン対象楽譜のアプリ閲覧無制限とあるものの、対象はiOSのみ。
Androidユーザーは対象外。

しかも、楽譜ダウンロードは半額とうたっているけれど、無料期間中は定価販売。

最初の1ヶ月はお試し期間で無料となっていますが、実質Androidユーザーは楽譜見放題も楽譜の半額サービスもなく、ただ無料期間が終わることを待つしかない。
ヤマハに問い合わせてみたところ、この1ヶ月はスキップできないとのことなので、今すぐ欲しい楽譜は定価で買うしかない。

まあこちらはそんなに急がないので1ヶ月待ちますが、いったいこのサービスを考えた人は何がしたかったんだろうね。
1ヶ月放置プレイを楽しむとかか。

480円のライトプランの方だったら継続して利用してもいいと思って申し込んだんだけど、Androidユーザーには恩恵が少ないし、こりゃ1ヶ月間にダウンロードできるだけして止めた方が得策だな。
以前、AndroidとiOSユーザーの比率は、iOSが優勢だったけど、今現在はややAndroidの方が多いので、アプリの開発で対象ユーザーの半分を捨てるという選択は理解できない。
iPadでの利用を想定してるのかもしれないけど、Androidもタブレットはありますから。

とりあえず、4月24日に無料期間が終わって料金が発生するので覚えておかなくては。

今日のレッスンは、L.R.FEUILLARDの黄色い本P.49、上のエクササイズ9から下の練習曲、P.50第7ポジションのエクササイズ1まで。

A線ミの♭は音程が狂いやすい。
まず基本の形で第4ポジションのミを押さえる。そこから指1本上に伸ばすとミの♭。
何度もやって場所を覚える。
ミ♭、ファ、1の指でソを押さえるところ。
ファを弾いてる間に肘を上げる。
指だけでソをとりにいくと音程が狂う。必ず先に肘を上げてから指を移動。
4の指でレ、1の指でミの♭のところ。これも音程が狂いやすい箇所。ここの移動だけ何度も練習して、音程が合う精度を上げていくこと。

いよいよ第7ポジションの説明。
親指をネックに残したまま押さえる最後のポジション(これ以降は親指ポジションというらしい)。
ミファソときて、ラの音程合わせの練習。
まず、フラジオで音を取る。
それから普通に押さえてラを取る。このとき、2の指を1の指に添えると力が入りやすい。
そのまま2の指を動かせばシの位置。
シ、ドときたときの指の形。ドは、ほぼ3の指が伸びた状態。

もうここは何度も反復練習して体で覚えるしかないスポ根パート。
指を痛めないように気をつけて練習を重ねる。

3/29~4/4の週記:春休み中

合計
現在の体重 61.5 61.5 61.7 61.7 61.3 61.3 61.1
禁酒 x x 5
1時間程度の運動をした 1 1 0.5 0.5 0.5 x x 3.5
ギターの練習をした x x x x x x x 0
チェロの練習をした 1 0.5 1.5 1.5 2 x x 6.5
英語の勉強をした x x x x x x x 0

月曜日
久しぶりに子どものバドミントンをした。
そういえば術後1ヶ月を過ぎたから、そろそろ筋トレしてもいいかと。
子どもの春休みで、ひたすら自室にこもってるので、毎日1回は運動させないと。

火曜日
子どもの学校に行って、卒業アルバムをもらってきた。
文集も一緒になってて、読ませていただきましたよ。
娘は自分の夢を大っぴらに書けるタイプ。
息子は内省的な内容で、そんなことを思ってたのか~と。
他人から欠点だと指摘された部分を引きずるのかな。

水曜日
今日は薬を飲んでもお腹が痛い。正確には痛痒いというか。
左側がひっつれたような感じ。

午前中、娘とお買い物。
かばんを作り直そうと手芸屋に行ったけど、いい生地がなかった。
通販でお取り寄せにしようか。

サッカー最後のレッスン日。
レッスン終了後に何やらプレゼントを用意してきたお母さんがいて、先生と話し込んでしまったので、遠くからお世話になりましたと挨拶だけして終了。

金曜日
一昨日注文した手芸屋さんから布地が届いた。
薄めの裏地を用意しなくては。
そういえば、ずいぶん前に注文した洋服が届かないけど、そっちは船便??大丈夫かな。

土曜日
やっとネットで注文した洋服が届いたと思ったら、まあなんとひどい縫製。
下糸がはみ出てるし、布の縁かがりがあまくて糸がほつれてる。
デザインもなんだか写真と全然印象が違う。
どっかの貧しい国の作業着か?
これはがっかりだー。
半額セールじゃなくて、定価だよね。これを倍の値段払って買ってたら怒り狂う。
もう二度と注文しないよ。

zubon.jpg

日曜日
子宮筋腫の痛みはだいぶ落ち着いたものの、生理前みたいに下腹部が重たい感じがずっと続いている。
目に見える範囲の出血はないので、まあなんとか次の検査まで過ごせそう。

合計
現在の体重 61.2 60.7 60.9 61.1 61.1 60.8 61.5
禁酒 x x 5
1時間程度の運動をした 0.5 0.5 0.5 0.5 x 0.5 x 2.5
ギターの練習をした x x x x x x x 0
チェロの練習をした 1.5 1 2 1.5 1 x x 7
英語の勉強をした x x x x x x x 0

月曜日
子どもが春休みのため、いつもより30分ほど遅く起きてのんびり支度。
昨日お腹の左側が痛くて、今日は生理痛のときみたいに下腹が痛い。
ホントに生理痛なのか、そうでないのか区別がつかない。
薬を飲んだら少し痛みが引いたけど、なんか気になる。

火曜日
今日も下腹部が痛い。
ヘルニアの術後の痛みについて検索してみたけど、これという情報もない。
いつまでも痛みが引かないようならまた病院に行くか。

子どもが家から出ないので、少し運動してこいとスケボーさせた。

水曜日
今日も下腹部痛あり。
場所的に膀胱炎かも?
あるいは新たに婦人科系かもしれない。薄く出血がある。
排卵痛??

木曜日
手術後の炎症の可能せいもあるので、まず手術した病院に行って相談。
血液検査とCTまでやった結果、子宮筋腫が炎症を起こしているらしいという診断だった。
聖隷沼津病院の紹介状をもらった。

夜、子宮筋腫の手術経験のあるおばにLINEで相談してみた。
残念ながら子宮全摘した経験があるのは、亡くなった方のおばだったので、術後どうなのかは聞けなかったけれど、生理も貧血がつらかったから全摘すればよかったとおばは言う。
なるほど、筋腫を取ると貧血の改善はあるかも。
母が子宮たいがんだったので、もし手術するなら全摘でお願いしたいところ。
ちょっと切っただけでもツラかったのに、何回も手術を受けたくない。

金曜日
ダンナが昨日から調子が悪く、今朝も微熱があるので会社を休んだ。

家事が終わってすぐに聖隷沼津病院に行ったけど、10時前の受付で診察を受けたのが13時過ぎくらい。
ま~あ、待ち時間の長いこと。
電話で事前に問い合わせたとき、予約はいらないと言われたけど、これはさすがにツラかった。
スマホだけじゃ飽きると思って本を持っていってよかった。
昨日チェロの先生にも時間を変更してほしいと連絡しておいてよかった。
ちょっとずらしたくらいじゃ間に合わなかったね。

子宮頸がんとたいがんの検診をして内診。
三島の病院で撮ったCTを見ながら、まあ急を要する状態ではなさそうなのでと4/14のMRIの予約をとった。
それを見てから、今後の方針を決めるということになった。

ダンナに電話して、子どものご飯の用意を頼んだ。
具合が悪いところすまないけれど、今日家にいてくれて助かった。

夕方、チェロのレッスン。
チェロのレッスン149回目、チェロの構え方と、移弦のときの肘の動き、音程の問題

土曜日
Newスマホが届く。
モカちゃんの写真があまりにも少ないので、今現在安くてカメラ性能の一番良さそうなXiaomi Redmi Note 9Sをセレクト。
これで黒猫の魅力を世界に発信だ!
今使ってるタブレットは漫画専用機になる予定。

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日曜日
ららぽーとでお買い物。
みんなの春物の洋服でもと思ったけど、ダンナの分しか決まらなかった。
全員で一度に動くのは効率が悪いな。
各自勝手に買い物に行けるようにならないだろうか。

今日のレッスンは、久しぶりにL.R.FEUILLARDの黄色い本に戻ってP.49、上のエクササイズ1から8まで。

その前に...
発表会のときに、オーナーが私がチェロを構える姿を見て、チェロが傾きすぎと指摘していたそうで、構え方をあれこれやってみた。
左足にチェロを乗せるスタイルであっても、右足はチェロ前面からはみ出さないくらいがいいらしい。
発表会で上手な人は、すごくラクそうに弾いていたので、何かしらフォームの改善は必要かなと思う。

C線、G線の第4ポジションを弾くとき、ここはかなり押さえづらい態勢になるんだけど、肘は上げて、手首はまっすぐにする。
今、手首を曲げて弾いてることが多いけど、そうすると音程が狂いやすい。

あと、移弦の際、肘を上げて~と散々先生に言われてきたので、上下の動きは出来てるんだけど、G線、D線、A線と移動するときに肘をたたむ動作を忘れがち。
手首が曲がる原因でもある。
手先だけでなんとかしようとしないこと。

エクササイズ4で、ファ、ミ♭、レとくるところ、ファまでは基本の形。
ミ♭で1の指だけ伸ばす。
このとき、234の指は正面を向いていないといけない。
今、1の指が横を向いて、指全体が斜めになってる。
これだと音程は合わないので注意。
あくまでも1の指の腹で弦を押さえるようにする。

あと、音程を合わせる練習をする際、出す音をイメージしてから弾く。
アプリで音が出るチューナーがあるので、それを使ってみること。
例えば、チューナーでレを出しっぱなしにして、音階を弾いて帰ってきたとき、ピタッとレで終わることができるかどうか。

3/15~3/21の週記:確定申告

合計
現在の体重 62.3 61.9 61.9 61.5 61.2 61.2 61.2
禁酒 x x 5
1時間程度の運動をした 0.5 0.5 0.5 0.5 0.5 x 0.5 3
ギターの練習をした x x x x x x x 0
チェロの練習をした 1 1.5 1.5 2.5 0.5 x 1 8
英語の勉強をした x x x x x x x 0

月曜日
確定申告の用意をしていたら、本人確認でマイナンバーカードのコピーがいると書いてある。
先月市役所に行って、更新したのは覚えてる。同時期にやった子どもの分の更新手続きが終わりましたという通知も来てる。
でも、自分のカードがどこを探しても見当たらない。
はて?
カードって回収されたっけ??
その場で返してもらった気がしなくもない。
1か月前の出来事なので思い出せない。
あ~、どうしよう~~。無くしたかも~~。
はっ!去年のコピーが残ってるのではないかと思い、探してみたらデータで残ってた!
この前やったのは電子証明の更新だけだったので、期限も問題ない。
今回はこのまま印刷して使おう!

さて、今回新たな問題が。
以前こんな記事を書いたけど
参照:2018年度の確定申告、扶養枠を越えて、ついに税金を払う側へ

株の配当は、申告分離課税を選んで、「特定口座年間取引報告書」の内容を訂正・削除というボタンをクリック。

申告分離税ではなく、総合課税の方を選んだ方が得という記事をチラ見して、どのくらい違うのか実際に入力して比べてみた。
申告分離税だと、税額6300円。
総合課税で、税額2900円になった。

うっそ~~~。
つまりよほどの高給取りでなければ、ここは総合課税の方がお得ですよということか。
これは詳しく調べてみなくては。

火曜日
午前中、サントムーンで自分が着る卒業式用の衣装を探す。
これ、と思うものは高い。
一度くらいしか着ないしな~。
色は良くてもデザインが好きじゃなかったり。
値段もデザインも妥当なものがあって、試着したらサイズが・・・。
店員さんにLサイズで入りますよ~と言われて入らなかったときの悲しみといったら。
どうですか~?と聞かれて、ちょっと肩周りがキツいので、とお茶を濁して退散。
もうほかに行こうかと思ったときに、時々買ってるお店でリーズナブルなスーツを発見。
サイズもバッチリ。これで決まった~!

そして、昨日ないない騒いでいたマイナンバーカード、見つかりました。
結局いつも置いてる場所なんだけど、この前掃除したときに他の書類の下になってて気が付かなかっただけという・・・。

水曜日
この前、メルカリで買い物した際、メルペイスマート払いというのがあったので、それを使ったんだけど、商品を買ったあとになって自動引き落としにするには本人確認の手続きが必要だというメールが来た。
そんなの、購入手続きが進む前にアナウンスがあるべきだろう。
お知らせ自体はあったかもしれないけど、商品が手元に届いちゃって、引き落としが出来ませんでしたで済む話か??
そして本人認証はタブレット端末に対応していません。スマホでやってくださいときた。
スマホ持ってない人はどうするんですか~~~。
去年あったセキュリティ騒ぎのせいで、銀行引き落とし自動引落としもチャージもできない。
手数料を払ってコンビニ払いか?
最後のところにクレジットカードの追加というのがあったので登録してみた。
カードは手数料無料。
今回の分もカード引き落とししてくれるのかな?

生命保険の請求に使う入院証明書を取りに病院に行ったら、駐車場手前の交差点の一時停止無視で捕まった。
よくおまわりさんがいるけど、交差点手前の踏切の一時停止を見てるんだと思った;;
高い証明書になってしまった。

金曜日
子どもの卒業式。
幸い天気が良く、日陰の体育館で座っていても耐えられる気温だった(念の為にストールを持っていってひざ掛けにした)。
校門横の桜が少し開いていたので、そこで写真を撮った。
去年はコロナ騒動の渦中で十分な対応はできなかったんだろうけど、1年経てばみんな慣れたもので、立派な卒業式だった。
子どもが証書をもらいに歩くところは、間隔をあけて親が写真を撮りやすいようにしてあったり。
卒業アルバムはまた後日もらいにいくことになった。

土曜日
午前中、中学校のバスの定期を買いにいくのに、のんびりしていたら自治会から催促の電話がきた。
30分しか対応してくれないらしい。
開始の時間は見てたけど、終わりの時間は見ていなかった;;

午後は、娘とその友だちが主催のお花見会(桜はまだだけど)で6年生の半分くらいが集合。
息子も行かせたけれど、途中で帰ってきてしまった。
仲のいい子はいないのか??
昨日娘が声を掛けていた登校拒否の子(式には参加せず、証書だけもらいに来ていた)も、遊びには参加しにきたらしい。

3/8~3/14の週記:チェロの発表会

合計
現在の体重 62.9 62.6 62.6 61.6 61.6 62.1 62.1
禁酒 x x 5
1時間程度の運動をした 0.5 0.5 0.5 0.5 0.5 x x 2.5
ギターの練習をした x x x x x x x 0
チェロの練習をした 1 1 1 2 2 1 0.5 8.5
英語の勉強をした x x x x x x x 0

月曜日
英語の授業参観日
息子のレッスンを受ける態度がひどい。
ダンナは、中学から塾に入れたいとか言ってたけど、こんな態度で塾に行ったって、身につかないよ。
成績上がらないけど通うだけ通う、塾にとってはいいお客さんになるだけ。
部活で下校時間も分からないので、今すぐに予定が決められないな。
娘と息子で同じ塾に入れるとまた揉めそうだし、別々に送迎するのもダルい。
そんなに塾に入れたいなら、いっそオンラインの塾にしたらどうだろうか。
送迎しなくて済むし、別々に授業受けられるし、コロナだろうと関係ないし、いいことずくめな気がする。

火曜日
ヘルニアの術後確認。
先生が何かテープのようなものをぺりっと剥がしてた。
あれ?絆創膏でもついたままだったのかな?
おへそのラインが、ちょっととんがっちゃいましたね、とか言ってるし。
ミス?これはミスですか??
何かすごい縫い目で、もう人前でヘソだせないね。
傷の経過自体は問題なかった。

水曜日
車の点検。
帰りにららぽーとに寄って買い物。
家族を連れていると、どうしても目的地のみしか見る時間がないけれど、今日は一人なのでのんびり1階と2階を見てまわった。
子どもが生まれてから、自分の買い物だけに時間を使うのって初めてかも??
良さげなシャツがセールで安かったので何枚か買った。
ユニクロとしまむら以外で買い物って久しぶりだ。
子どもの卒業式の衣装は決まったけれど、自分の衣装が決まらない。
お腹を締め付けるやつは着れないし、ワンピースは似合わないし、困った~。

息子が遊びの時間に、腰を痛めたとか言って、サッカーはお休み。
どっちみち足の痛みもあるので、行けないか。
皮膚科に行って、息子のニキビについて再び相談。
塗り薬だけでなく、飲み薬も出してもらった。

夜、子どもの卒業式のときに渡す手紙を書いてみたけど、なかなか難しい。
手書きだと進まないので、PCで下書きしてみることにした。
コピペで文章の入れ替えができるって、すばらしい~。

木曜日
みんなで耳鼻科へ。
私だけ、症状軽いですねと言われた。
まあ確かに目が少しかゆいだけで、くしゃみとかはあまりない。

息子が、歯の矯正金具が外れたと言い出した。
右の端っこが外れた様子。
明日歯医者に電話してみよう。

金曜日
息子の歯医者に電話して、明日の夕方の予約が取れた。

今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン148回目、人生のメリーゴーランドの練習7回目、弓の返し

土曜日
明日発表会なので、午前中や、夕方の空いた時間、ずっと練習しましたよ。
伴奏のイントロ、最初聞いたときはヘンな気がしたんだけど、今日聞いたら耳コピした音と合ってた。
はて?娘が変えたか、耳が慣れたのか?
ピアノの先生にも確認してもらい、問題なしとお墨付きなのでこれでやる。

早く弾くところで指が動かなくなる。
なんだろう、力んで動かなくなるのか。
そこだけ弾く分には問題ないけど、通しで弾くとそこで手が止まる。
あとは、一番高いラに届かなくて音程が狂ったとき、後がヨロヨロになる。
取りあえず気が済むまで練習。

夕方、息子の歯医者。
取れたところのワイヤーは、もう必要ない部分だったのでカットしただけで帰ってきた。

18時から、子供会費の返金のため自治会館へ。
何度かプレゼントをもらっているので、返金しなくてもいいような気がするけど、イベントは全然なかったのでまあ仕方ないのかな。

日曜日
朝11時に集合のため、一度ダンナに送ってもらい、お昼に再集合。
駅までお寿司を食べた。

息子に洗濯物をしまうのをお願いしておいた。
後でみたら、わかる洋服はタンスにしまってあったけど、その他はかごの中とベッドの上に置き去りだった。
まあ取り込んでくれただけでも良しとしよう。

コロナ対策のため、1部2部に別れての発表会。
チェロのステージが16時45分スタートだったので、ダンナにその時間にビデオ持ってまた来てねとお願いした。
今回は手が震えることなく演奏できたのが幸い。
発表会の様子はこちらの記事から。
参照:発表会で気づいたこと、緊張しすぎないために

晩ご飯は、ゆうゆうホール前のビール屋さんへ。
今回は、ダンナにビールを飲ませてあげよう。
食事は美味しかったけど、出てくるのがやけに遅かった。
お客さんが多いわけでもないのに、なにかあったのか?
子どもはハンバーガーの大きいやつ、私はグリーンカレー、ダンナはカルボナーラでした。
グリーンカレーは、予想と違う野菜が入ってて美味しかった。
カレーとブロッコリー、合うわ~。

curry.jpg

今日のレッスンは、発表会でやる人生のメリーゴーランドの練習7回目。

いよいよあさって本番ですが。
先生に何度も言われて、やっとハッと気づいたのが、小節の真ん中で弓を返すとき、音が強くなりすぎる。

例えば水泳で、上手な人は、最低限の動きで横から口だけ出してスッと息継ぎするのに対して、かなずちが目一杯水面から体を出して息継ぎしているような感じ。

弓を返す勢いが大きすぎるのではないか、と。
小節真ん中で弓を返すときは弱く、小節頭のときはアクセントをつけるくらいハッキリと強く。
小節ごと、フレーズを意識してボーイングすることが大切なのではないだろうか・・・。
今まで1音1音ずつキレイな音を出そうという意識はあったけど、全体の流れまでみたいなものまで考えたことはなかったな。

ところで、こんな動画を見つけました。
ナニコレ、すごい!
弓の返しで音が途切れない!!
あー、私弓を返すところで音が途切れるし、力はいっちゃうし、全然この動画と違う。
うわ~、これ出来たら音がキレイになるだろうな~。
めっちゃ、励みになります。