現在の体重 57.6 56.8 56.3 56.0 56.3 56.4 57.2
夜8時以降に食べない x
運動かストレッチをした x x
英語の勉強をした x x x
楽器の練習をした

月曜日
こたろうゲロ7回
週末豪遊したので、体重がまたしても最近のMAX更新・・・。

朝からギターのお掃除。
指板を何度こすってもキレイにならず、ホントにこのやり方であっているのか、ネットでレモンオイルの使い方を調べてみた。
レモンオイルを指板に塗ったくって10分放置してから拭き取るといいらしい。
10分放置&拭き取りを2回ほど繰り返して、やっと指板がそれなりにキレイになったので、新しい弦を張ろうとしたら、サドルが欠けていたので、150円のパーツを買いにわざわざ沼津まで行ってきた。
取り合えず音を出したいだけなので、調節は後回しにする。

さあ、今度こそと弦を張り始めたら、6弦でナットが破損・・・。
ナットを外すために、また全部の弦を外し、指板側からマイナスドライバーを当てて、トンカチで強引にスコーンと一撃して外す。
高級なギターなら絶対やらないな、こんな外し方。

糸巻きのビスが緩んでいたので絞めようとしたらしまらない。外してみたら、中のプラスチック部分が折れてる・・・。
のっ、呪われてるのか~~!
まあ、プラスチックの耐久年数が40年もあるわけないよね。

ギターのナットを破損

ギターのメンテをやったことがないので知らなかったけれど、ナットとサドルの調節で音が変わるので、ここがアコギ使いのマニアな喜びのツボらしい。

あ~、ちょっとスチール弦の音が聞きたかっただけなのに、なぜこんな苦労をするはめに・・・。

火曜日
こたろうゲロ5回
週末の暴飲暴食を受け、昨日禁酒したのに、まだじんましんが出る。
こたろうが風邪気味のようだ。やや涙目で目やにが多い。時々くしゃみあり。
子猫のとき以来、12年ぶりの風邪だ。

三島の楽器屋さんに行ってみたら、バラしかなくて、しかも値段が高い上に、いつから置いてるんだよというような変色した箱だったので、買わずに帰った。
家に帰ってネットで探した。
もっと安くてスッキリしたデザインの6個セットがたくさんあった。
はっ!町の楽器屋さんも本屋や電気屋と同じ道をたどっているのか・・・。
ギターの弦をネットで探したら2割も安かった。

水曜日
こたろうゲロ4回
昨日も禁酒した。でも、まだじんましんが出る。
ネットでアコギ用の糸巻きとナットを注文した。到着が来週の日曜の予定。えー、それまであのギターは放置か・・・。

木曜日
こたろうゲロ8回
創也が久しぶりにテニスをしたいというので、テニスコートまで行ってみたけれど、中学生がダブルスしていたので、家の横の道路で少しやった。乃絵ちゃんはバトミントンのみ参加。

金曜日
こたろうゲロ2回
予定より早く糸巻きが届いた。
3回くらい修理されていて形がバラバラだったので、全部外して新しいのに替えた。
ネットで探したARIAのAT-240Gを付けてみた。
ネジ穴が2~3ミリずれていたので、穴を開け直し。
ナットの幅は私の心眼により測定。
タスクのPQ-6116-00を注文してみた。
1~6弦の幅は、ほぼジャストサイズ。
指板の幅よりは2ミリ程度短め。
高さも同じだったので、薄く速乾接着剤を塗って、そのまま装着。

ギターのナット交換

いざ弦を張って、いよいよFG-200J復活!
・・・のはずが、4弦が切れました。

あれ、スチール弦ってすごく弱い?
糸巻きの部分が金属疲労で折れるのかも。
実は前日に5弦も切りました。
これで、ナットやサドルの調節のために弦をつけたり外したりすると、何本弦が必要になるのか・・・。

土曜日
こたろうゲロ2回
昨日、平日禁酒の誓いを破ったけれど、じんましんはそれほど出なかった。
あれ?禁酒自体がストレスになってるとか??
それか体調が戻りつつあるのかもしれない。
まだじんましん自体は出るけれど、だいぶ少なく小さくなってきた。
お昼に子どもとテニスとバトミントンをした。
創也はだいぶボールを返すのが上手になってきた。
乃絵ちゃんは、イマイチ運動神経に疑問符が・・・。やけに空振りが多い。
もしかして目が悪いのかな?

日曜日
こたろうゲロなし
晴れていれば楽寿園のオクトーバーフェストに行きたかったけれど、雨なのでサントムーンへ買い物に行っただけ。

以前、C線の音がきれいに出ないと書きましたが、未だに解決していませんでした。
今日、ギターの弦を張り過ぎて切ってしまい、ふと思った。

弓のテンションが高すぎて音が出ないんじゃないの?

試しに、弓のネジを緩めて、弾いた時に弓の毛が棒の部分に触れない程度にしてみた。
あ、いいじゃん。
だいぶまともな音になった。
な~んだ、そんなことか~。

ということで、正しい毛の張り具合を調べてみた。

参考:弓の取り扱いについて。

張り具合でNGなのは、スティック(木の棒の部分) が擦れることと、張り過ぎです。 右手で弓を持って弦もしくは左手にのせてクイクイと圧力をかけて弾力がある程度、、、 といっても分かりにくいですね。 まずは、弓の中央部分でスティックと毛の間が1cmくらいあく程度、ネジを まわして張りましょう。そして、弾いたときに弓の毛がスティックに着いて、 スティックが擦れなければまずは悪くは無いでしょう。

参考:弓の日常の取り扱い

演奏前にはネジを回して毛を張りますが、棹と毛の間が1cmくらいになるのが目安と言われることも多いのですが、サイズにもよりますので、「棹と毛の間が、棹の太さと同じくらいに張る」と覚えましょう。
 しかし棹の強度が弱い場合には、演奏時に毛が棹に接触しないよう、十分にネジを回して張ることが必要になります。
 すると弓の重心位置に影響し、弾き方(ボーイング)が困難になることもありますので、できれば強度の強い良質な弓を使用したいですね。

参考:弓の毛の張り方

テレビや、DVDなどで、バイオリンやチェロの名手の弓の毛の張り具合を見ると、本当にまちまちです。
反りがなくなるくらい、パンパンに張って弾く人、逆に、ネジを緩めたままかしら?と思うほど、毛を張らずに弾いてる人。
YouTubeなどでも、それに注目して観察すると、とても面白いなぁと思います。
弓のつくりや経年やその時の弓の状態、そして、弾き手の方の体格や弾き方など、いろいろな事が複雑に相まって、弓の毛の張りが、決まっていくように思います。

まあ、隙間の目安が1センチくらいで、あとは弓の性能と、体格や弾き方次第ということか。

現在の体重 56.6 56.2 55.7 55.9 55.9 56.1 --.--
夜8時以降に食べない x x
運動かストレッチをした x
英語の勉強をした x x x
楽器の練習をした x

月曜日
こたろうゲロ2回(水分のみ)
久しぶりに全部の部屋に掃除機をかけ、布団を干し、シーツを全部洗って・・・みたいに労働しまくっていたら時間がなくなってしまった。
あっという間に子どもの帰ってくる時間になり、そしてその友だちがわらわらと・・・。
逃げるように買い物に出かけた。

火曜日
こたろうゲロなし
育てていたネコ草がやっと食べごろになったので、こたろうさんに提供。さっそく美味しそうに食べてましたよ。
さあ、どこにゲロするのかな~?

水曜日
こたろうゲロなし
夏休み明けのフラダンスが再開。
そして・・・なんと宿場祭りに参加することに・・・!
勢いっていうか、成行っていうか・・・。
ダラダラやっても上達しないし、これ以上やるなら、ステージに上がるしかない。
もう全員巻き込んでやれと声をかけまくり。
みんな、背中を押されれば参加するのよ。

木曜日
こたろうゲロなし

金曜日
こたろうゲロ8回
ネコ草が効いてます?
いや、大丈夫か、これ?

土曜日
こたろうゲロなし

実家に1泊だけ帰省。
父に、高校のとき以来のギターレッスンを受けた。
ここのところ真面目に練習しているので、そろそろ中級の曲に入ろうかな~と思ったけれど、ビブラートとか装飾音をやったことがないので、父にやり方をみせてもらった。
指をグリグリ動かすんじゃなくて、軽く揺するんだよと言われても、ぜんぜん手が動かない。練習あるのみ。
今まで他人の伴奏をするという機会はなかったのでコード名を覚えなかったけれど、譜面ではなく、コードだけ紙に書いて渡されて、さっぱり分からなかったので、これはコード表で勉強して覚えるしかない。
父が新しいギターを買ったので、いらなくなった古いギターをもらった。
駅ビルの楽器屋さんでスティール弦のセットとクリーニングオイルを買った。

夕方、ビールを飲むためだけに両国のポパイまで行った。
王冠マーク付きのビールばかり頼んだので、あっという間にお腹いっぱいに。
これじゃあ、2軒目に行くつもりだった磯丸水産に行けないじゃないかw

両国のポパイ

日曜日
こたろうゲロ2回

午前中、20年ぶりぐらいにボーリングをした。
子どもたちは初ボーリング。
大人が100にいくかいかないかくらい。
ガーターにならないようにしてもらって、それでもこの低レベルなスコアw
途中で腰が痛くなって真っ直ぐ投げられないし、体力の低下が著しい。

ボーリング

夜、もらってきたギターの弦を張り替えて掃除して使おうと思ったら、一筋縄ではいかない代物だった。
ヤマハのFG-200Jの黒ラベルで、製造年月日を調べてみると、1974~75年の物らしい。
ブリッジピンが折れ、糸巻きもガタガタ。
フレットの金属に緑色のサビが張り付いてます。
指板をクリーニングオイルで拭いても拭いてもキレイにならない・・・。
しかも指板が凄いえぐれてますよ。
どんだけ使い込んだんだか。
素人には手を出せない物に手を出してしまったか・・・。

fg200j.jpg

現在の体重 56.5 55.8 55.2 55.4 55.3 55.6 55.9
夜8時以降に食べない x
運動かストレッチをした x x x
英語の勉強をした x x
楽器の練習をした x

月曜日
こたろうゲロ1回
夏休みも終わり・・・、待望の学校スタートw
朝からケンカする子どもたちが出て行ったところで、家の中が平和になった。
自由だ~~~~。
久しぶりの自由~~~。
とりあえず昼までは・・・。
8月中、ずっと胃が痛かったので子どものせいだよ、多分。
これで胃痛から開放されればいいのだが、ネコの病状も気になる。

久しぶりの自由を満喫したため、いつもギターの練習は1時間すると疲れちゃうんだけど、いつのまにか2時間やっていた。
ジャマされなければ2時間集中できるということだ。

子どもが帰ってきて、お昼を食べ終わって1時になったら、久しぶりの子ども軍団出現!
わらわらやってきて、どんどん増えて、おやつのかき氷を何人分作ったろ??
あと、いらなくなったノーマルのネコのエサを、ネコを飼っている乃絵ちゃんの友だちにあげた。

火曜日
こたろうゲロ3回
朝起きたらじんましん。
胃の不調が原因だと思われる。薬が全然効かないくらい痛い。前より悪化してる気がする・・・。
食事制限しなくていいよと言われてたけど、これは自主規制が必要だ。
しばらく禁酒しよ・・・。

久しぶりにトレーシーメソッドを40分くらいやってみた。
すごいダラダラと汗をかいた。
え、以前こんなハードなの週3くらいやってたっけ?
過去の日記を読み返すと

ダイエット3ヶ月経過

今はくびれが出てきたよ!ヒャッホウ!
エクササイズは、後半からだいたいこんなカンジ。

月:トレーシー40分(ウォームアップ、足1、足2、立ってやる腹筋、腕1、寝てやる腹筋)+コアリズム10分
火:トレーシー40分(ウォームアップ、足1、足2、立ってやる腹筋、腕1、寝てやる腹筋)+コアリズム10分
水:モムチャン15分+コアリズム10分+Wii FIt 10分
木:トレーシー40分(ウォームアップ、足1、足2、立ってやる腹筋、腕1、寝てやる腹筋)+コアリズム10分
金:トレーシー40分(ウォームアップ、足1、足2、立ってやる腹筋、腕1、寝てやる腹筋)+コアリズム10分

足のエクササイズが多いので、2ヶ月過ぎたあたりから、おしりが小さくなったのを実感。
下着の下の部分からはみ出た部分が根こそぎ無くなったカンジ。
太ももは2ヶ月で3センチ、ふくらはぎも1センチ減なので、触ると筋肉が付いたのがわかる。

ホントに自分で書いた日記か??
全然覚えてない。
っていうか、トレーシーを週4もやってるぞ!自分!!
そりゃ痩せるわ~。
食事制限と、このトレーニングメニューを2ヶ月やれば痩せる。
う~ん、今のままでは現状維持もままならないので、とりあえずやってみるか。

水曜日
こたろうゲロなし
今日もじんましんあり。
胃痛は薬を飲むと一応落ち着くみたい。薬が切れると痛くなってるのかな。
特に朝が痛い。

今日はトレーシーをフルセット1時間やりました。
昨日トレーニングした分で、すでに腹筋が痛い。

猫草セットを買ってきた。育つまで10日くらいかかるらしい。
2つ用意して、交互に食べ頃になるように育てよう。

木曜日
こたろうゲロ1回(毛玉あり)
まだじんましんあります。
さすがに病院に行きました。
薬を元の強めのやつに戻してもらった。

今日から子どもたちは給食が始まるので、丸1日自由だ~~~~!!
そういえば、いつの間にか胃痛が軽減してるよ。
病院まで行ったのに。
この2日間の禁酒のおかげか、今日から子どもたちが給食になったおかげか・・・。
すごいな、ストレスの影響力って。

今日のトレーニング
トレーシーの足1、足2、マット足1、マット腹筋をやった。

金曜日
こたろうゲロなし

土曜日
こたろうゲロ2回
朝は曇っていたので、雑草庭の草取りと芝刈りをしようと外に出たらスッキリと快晴に。
でも一度やる気になった時でないとやらないので、そのまま決行。
ゴミ袋5つ分になって大量、大量~。
あとで時々、スッキリした庭を見てはウットリw

日曜日
こたろうゲロなし
10年住んでて、地域防災訓練に初参加。
小学校で、参加証明書の発行が開始されたので、子どもチームも参加。
消化器の使い方を練習した。粉でなはく、水だったので意外と地味だった。
放水訓練の方は人が多すぎて順番が回りそうにないので、遠巻きに見学だけ。
創也は放水の先でウロウロして、びしょびしょになって喜んでいた。
乃絵ちゃんは、幼稚園児の様に、砂場でずっと穴を掘っていた。

8月は毎年円高になると言われていますが、夏休みをとっている企業も多いので値動きが乏しく、ダラダラした雰囲気で終了。
去年のチャイナショックみたいなこともなくて良かった。

豪ドル円8月の値動き

そして、ここ数日米国早期利上げの期待感から円安に流れてますが、このまま行ってくれるかどうか。
細かく確実に取っていくか、出来るだけ引っ張ってみるか、決済のタイミングが難しい。

さて、SBI FXで実践中の手動トラリピの8月成績は
76.25~78.652円の間で10本決済してスワップ金利が570円、合計24,195円
レンジの狭さに8月の苦労が見えます・・・。
1本のエントリーで3,000円とか4,000円取れたのは8月前半戦だけで、後半はひたすら1,000円取れるタイミングを待つカンジ。
7月は76,530円、6月は37,626円だったので、8月の相場の雰囲気が伝わるかな~。
乱打戦ではなく、ジワジワみたいな雰囲気。
あー、今日も波がこねー、ヒマー。でも傾向としては円高なので、警戒しつつジャブを出す、みたいな。
評価損は一時-30万くらいまで行きましたが、現在-196,875円となっています。

サイクル注文300万円のデモ取引の8月成績は
1万通貨で4回決済して、スワップ金利が795円、損益は31,995円。
手数料が1,000円(新規エントリーに対して200円ずつ)。
なので、合計は30,995円のプラス。
評価損は-320,795円でした。
サイクル注文の方は1回7800円取る設定だったので、あまりレンジに入らなかったようです。

ダイエット8月まとめ - 熊茶壜 + 遊戯三昧

1月の平均体重は56.1kg
2月の平均体重は55.6kg
3月の平均体重は55.1kg
4月の平均体重は55.1kg
5月の平均体重は55.8kg
6月の平均体重は55.6kg
7月の平均体重は55.2kg

8月の平均体重は56.1kg

・・・何このジャンプアップ!!!
1月の平均体重に一気に戻ってるじゃん!!!

暑いのでウォーキングに行かない>動かない>暑いので毎日ビール飲む>子どもが夏休みで3食作らないといけない>ストレスで酒の量が増える・・・みたいな負のスパイラルに見事にハマった。
8月中、毎日体重が右肩上がりなのがわかっているんだけど、どうにもならなかった・・・。
しかし!夏休みが終わりましたので、食事の量は減らせます。
運動もトレーシーのワークアウトDVDを復活させました。
9月は7月の平均体重まで戻してみせます!!

8月に約1時間の運動をした日数は8.5、夜8時以降に間食しなかった日数26はでした。
(30分の運動は0.5でカウント)
8月は31日までだったので、毎日できた場合を100とした場合の達成率は

運動したのは27%、間食しなかったのは83%でした。

現在の体重 56.9 56.8 56.6 56.4 56.8 56.1 55.9
夜8時以降に食べない
運動かストレッチをした x x x x
英語の勉強をした x x x
楽器の練習をした

月曜日
こたろうゲロなし
ダンナの夏休みが終了したため、英語の勉強復活。
あと1週間で子どもの夏休みも終了だ!
毎日3食作っているので、体重が右肩上がりです。
はやく学校始まってくれ~~~~;;

乃絵ちゃんが絵の具で自由にお絵かきしたいというので、絵の具を水でにじませる描き方を教えてみた。
2時間くらい自分であれこれ描きながら遊んでいたみたい。

火曜日
こたろうゲロなし

今日も絵の具遊び。できれば、あと1枚くらい課題用にまともな絵を描いて欲しいのですが・・・。
水でにじませる絵の続きと、あとはティッシュに色を塗って固める遊びをひたすらしていた様子。
もう自由にやっててください。

水曜日
こたろうゲロ2回(毛玉あり)
子どもに水彩画の描き方を教えてみたけれど、百均の安い紙だとまったく水を吸わない。しかも薄いので紙がベロベロになる。
水彩はいいなあ~。塗り残しがあっても味になるし、仕上げがラク。
学校でやる不透明のベタ塗りは、画面全部を塗らないといけないので面倒だ。
そういえば、透明水彩って学校ではやらないよね。こんなにキレイにかけるのになあ。

子どもの描いた水彩画の残暑見舞い

適当な紙がなかったので、スケッチブックをハガキサイズにカットして利用。
上の赤いのが乃絵ちゃん、下の白いのが創也の描いた水彩画の残暑見舞い。
スイカが顔みたいになっててカワイイ~。
縁取りにクレヨンを使用。
創也は文字の部分をマジックで描いた。

木曜日
こたろうゲロなし
上岩崎のプールに行ったら機械が壊れたらしく臨時休業だったので、長伏まで行った。
台風の後だからか、清掃が行き届いていないだけなのか、やけに細かいゴミだらけの水だった。
水深が浅くて、大人がクロールすると床に手が付いてしまう。
創也は前回と変わらず、まあまあ泳げる。
水着を学校指定のピタっとしたやつに変えたら、おしりが浮かなくなってしまったらしい。泳ぎにくいと言ってました。乃絵ちゃんがあまりやる気がないので進展なし。

金曜日
こたろうゲロなし
夏休みの課題の絵を仕上げる。
一応規程分はできてたんだけど、内容がイマイチだったので、最後に全力でやってもらうことにした。
絵が終わるまでDSもお人形遊びも禁止だ!という強い号令のもとスタート。

創也は一発で描き終わったけれど、乃絵ちゃんが花火を描こうとしてうまくいかず何枚も描き直し。
こっちもイライラして怒ってしまい、乃絵ちゃんは泣きながら仕上げ。
寝る時に自分の机の上を見たら、いつのまにか乃絵ちゃんが色鉛筆で描いていた花火の絵が置いてあった。
こういう花火の絵が描きたかったんだね。
な、泣かせる;;乃絵ちゃん、ごめんよ~~~~。

創也の絵の方がよく見えるのは、たぶん線に迷いがないからだと思う。
線が生き生きしているので、多少ヘンでもそれも味のうちになるんだろう。
ここに何かあったほうがいいんじゃない?と言うと素直に描き足す。
乃絵ちゃんは同じように言っても描かない。そして、考えすぎて失敗するパターンが多いかも。
そこに私も口出しして、さらにドツボにはまっていくパターン。
乃絵ちゃんの指導は難しい・・・。

土曜日
こたろうゲロ2回(毛玉あり)
こたろうが、早朝にすごく水っぽいゲロを勢いよくした音で目が覚めた。
毛玉があったので、何気なく毛玉がほぐれるのか指先で揉んでみたけれど、けっこう固くてほぐれない。スルメとかゴムみたいなカンジに固まっている。
これは消化できそうにないな。
腎臓用のヘアボールコントロールのエサがないのなら、やはり猫草を用意してやらなくては。

ぐりんぱに行く最終可能日だったけれど、天気予報ではこれから雨になりそうな予報だったので取りやめ。
午後から乃絵ちゃんのピアノの先生に誘われていた(席を埋めるための動員ともいう・・・)コンサートに行った。
その後、サントムーンの本屋さんで、おじいちゃんにもらった図書券で豪華に買い物(妖怪ウォッチの攻略本とマンガ4冊)をした。

日曜日
こたろうゲロなし
夏休み最終日なので、上岩崎のプールに行った。
今回は乃絵ちゃんがだいぶ泳げるようになった。手が伸びないので上半身が沈みがちですが、お尻はよく浮くw
創也は息継ぎをしようとして沈んでしまうが、乃絵ちゃんは息継ぎのことは毛頭するきがないので、乃絵ちゃんの方がやや距離が伸びた。
創也は背泳ぎで25メートル行けるんじゃないかな。屋外プールだとどうしても曲がってしまうので、途中で壁にぶつかって中断してしまう。
泳ぐことに関しては、ひと夏でめざましい進歩でした。

明日の学校の準備をしていて、提出する絵を用意していたら、乃絵ちゃんが違う絵がいいと言い出した。
最初に描いた花火の絵がいいという(たしかに一番よくできてますが、内容が物足りない)ので、じゃあ、まわりに何か描き足したらこの絵でもいいよと言ったら、乃絵ちゃんが何か思いついたと言って描き始めた。
もう晩ご飯で時間もないのに、花火を見ている観客をたくさん色鉛筆で描いていた。
たしかに、花火の大きさは強調されるので、こっちの方がテーマが伝わりやすい。
時間があれば、色鉛筆の部分を水で溶いてなじませたかったんだけど、まあ今回はここまで。

Exercises for Maintaining Curved Fingers on the Cello
左手のカーブを覚えるエクササイズ。
テニスボールを指先で持つときのカーブを保ちながら、指を弦にそえる。
あと、DとGの間に鉛筆を置いて、指先で押さえるというのもやってます。
たぶん、鉛筆が落ちない程度の力で弦を押さえればいいということなんだろう。

Left Hand Cello Position Coin Trick
左手にコインを乗せたまま弾く練習。

あと、こちらの記事あるコーヒーカップの持ち方が秘密特訓みたいですが、なるほどと思わせます。
逆手でカップを持っても、こぼさないでお茶が飲める!
ボウイングの天才「ローテーターカフ」

秘密特訓といえば星飛雄馬の大リーグ養成ギブスのイメージですが、以前社交ダンスをやっていたときにホールドの姿勢を保ちながら背中を伸ばすようなハンガーのでかいような器具があったのですよ。
チェロにも左手を矯正するような器具があるんじゃないの?とあれこれ検索してみたんですが、手首に定規を貼り付けて練習している人なんかもいましたが、そのものズバリの画期的な商品がありましたよ。

左手首を正しいフォームに矯正する練習器具 Virtuoso Wrist Practice Aid

・・・う~ん、これだったら定規でもイケそうな気がする。
バイオリンだけでなく、チェロやバスでも使えるそうです。

そんなに左手首がまっすぐでないといけないのだろうか?
ちょっとくらい曲がったっていいんじゃないの?
どのくらいま真っ直ぐをキープして弾いてるか見本を見てみた。

Left Hand Position Tips for the Cello

早く弾くコツとして、弾いてない指も弦のすぐ上で待機していること、と言ってます。
まあ、そうなんだけどね。
1:14から音階の速弾きをやりますが、たしかに手首はまったく動いてない。この人は、絶対定規を手首に入れてたはずだ。
そして移弦は肘でする。

現在の体重 --.-- 56.3 56.7 56.2 56.2 56.2 56.7
夜8時以降に食べない x x
運動かストレッチをした x x x x x x
英語の勉強をした x x x x x x x
楽器の練習をした x x x x x

月曜日
こたろうゲロなし
午前中、じいじのぶどう畑でぶどう狩り。
畑に行ってみると、なんと!じいじの畑に雑草が生えてる!
今まで毎日毎日せっせと畑に行って手入れをしていたのに、サルに入られてやる気がなくなってしまったらしい。
ここ1ヶ月畑に行ってないんだよ、と義母が教えてくれた。
これは・・・、来年のぶどうは期待できないな。

ぶどう狩り

その後、義妹一家と川遊び。
いつもは参加しない義妹が参加したので、少しは体調が良くなったのかな?
カニや小魚を追いかけながら進み、最後は洋服のまま飛び込んでました。

川遊び

火曜日
こたろうゲロなし
インドアで涼しい神戸どうぶつ王国に行った。
なに~やっだ~、もう~~。ここ、猫がいっぱいいるじゃん~、キャーーー。ネコカフェみたい~。
そして、動かないというハシビロコウがスタスタ歩いとる。

歩くハシビロコウ

ここは猿とか鳥が放し飼いような距離にいたり、全体的に動物との距離が、手を伸ばせば触れるくらい近い。
レッサーパンダも、戸棚に乗ったうちのネコが降りるときに人の肩に飛び乗る時のポーズでのぞきこんでくるよ。

レッサーパンダが超ちかい~!

私の好きなアリクイもいたし、小さいけど、意外と充実した内容でした。
帰り、ダンナが明石焼きを食べたいというけれどみんな休みだったので、駅横の串揚げ屋に入って軽く食べてから帰宅。

水曜日
こたろうゲロ1回
午前中、乃絵ちゃん希望の、昨日川遊びした横の公園で少し遊んで、ご飯の前に裏庭で創也希望のすいか割りをした。
(こだまですが)

すいか割り

6時過ぎに帰宅してから三島まつりへ。
わあ、強行軍だ・・・。
夜の三島まつりに行くことがあまりないので、ちょっと新鮮でした。

三島まつり

木曜日
こたろうゲロなし
昨日の夜更かしで、子どもたちはラジオ体操の時間に声を掛けても、誰も起きず。
こっちも疲れてるので、今日はゆっくりする。

姉が遊びに来た。

金曜日
こたろうゲロなし
午前中、プールと図書館に行った。
上岩崎のプールに初めて行ってみたんだけど、安くて空いてていいね~~。
創也が泳ぎ始めて1時間もしないうちにクロールの形になってきた。まだ息継ぎが出来ないので、息が続くところまで。
しかも背泳ぎもどきでプールの端から端まで泳げるようになった!!すごい!手を動かすと沈むので、浮いて足をバタバタするだけだけど、それでもこれはすごいことだ。
乃絵ちゃんも、一応進むんだけど、手が水面より上に上がらないので効率が悪い。
でも、創也が出来ない水中でんぐり返しをしたり、沈むことができるのは、ナゼだろうか。
ふたりとも水を怖がっていないので、すぐ泳げそうだ。
オリンピックの水泳を見ていた効果もあるかも?

土曜日
こたろうゲロ6回
今日は自治会の夏祭りの日
午前中、子どもたちはお神輿をかついで町内を回るイベントに参加。
創也はお調子者なので、ワッショイの声が大きいねと褒められたら、ずっと大きい声でワッショイ言ってました。

今年は役員が回ってきたため、夏祭りの焼き鳥班に配属されました。
そんなのちょっと焼いて詰めるだけでしょと舐めていたら、2時間、ほぼノンストップで作業が続いて死んだ。
ちなみに、ダンナは朝から片付けまで、13時間拘束だった。
焼く方の係はもっとハード。
まだ日の高い時間から炭火の前で6千本の焼き鳥を焼き続け、みんなまっかっか。
焼き鳥は毎年すぐに売り切れてしまうので、なんでもっとたくさん用意しないんだろうと思ってました。
これは焼く係が死ぬわ。
ごめんよ。こんなに大変だったのね・・・(-_-;)

創也がパック詰めのお手伝いに来てくれたら、まわりのみんなに褒められたので、気を良くしてどんどん手伝ってくれた。
花火は子どもだけでどこかへ行って、お友だちと一緒に見ていたらしい。
もう親より友だちなのね。

日曜日
こたろうゲロなし
昨日の疲れが抜けません・・・。
子どもたちに、まつりの絵を描いてもらいました。

現在の体重 56.0 55.7 55.5 55.9 56.2 55.9 56.3
夜8時以降に食べない x x
運動かストレッチをした x x x x
英語の勉強をした x x x x
楽器の練習をした x

月曜日
こたゲロ3回(毛玉あり)
午前中、買い物がてら創也に誕生日プレゼントを選んでもらい、ネコの薬をもらいにいった。
腎不全の症状が治まってきたのか聞かれたけれど、毛玉がたまるので吐きたいのか、病気のせいで吐き気がするのかがイマイチわからない。
ずっとヘアボールコントロールのエサだったので、病気用のエサとそんなに違いがあるのか聞いてみると、ヘアボールコントロールは毛を分解してフンと一緒に出すので、エサを変えればだいぶ毛玉のたまり具合は違うそうです。
友だちが教えてくれた、脱水症状にポカリスエットを薄めたのを飲ませるのはどうかも聞いてみた。
ポカリ自体は糖分が多いので逆に糖尿病になる。動物用の電解質摂取のドリンクか、薬局(人用の)でよく見るOS-1なら糖分は少ない。どちらにしろ点滴がベストで、ドリンクは緊急時用と考えて、水分補給にウェットタイプのエサにしてあげるのも手だとか。

午後は学校のプール開放最終日なので、子ども達を1時半~3時まで学校に置いてきた。
う~ん、久しぶりの一人の時間をエンジョイ~。
これだよこれ。最近のイライラの原因。
四六時中子どもがいるので、落ち着いて何かできないからイライラするんだな。

火曜日
こたろうゲロ1回
1階の掃除だけで時間がなくなってしまった。
子どもをドラキッズに送迎したついでに、また獣医さんのところに行って酔い止めの薬をもらってきた。
ストレスで吐き気が起こるなら、ケージに入れられて新幹線に乗るのもそうとうストレスだろうと思いまして。

水曜日
こたろうゲロなし
帰省前にヘアカラー。
2階の掃除。主に子ども部屋を大掃除。

木曜日
こたろうゲロなし
今日はコドモーズの誕生日です。
朝4時半に猫に起こされて、リビングで寝ながら柔道の決勝を見ていたら、息子が起きてきた。
誕生日プレゼントの箱を開けて、5時から朝御飯までずっとサッカーゲームをしました。

サッカーのボードーゲーム

朝御飯のあとは、娘用の3Dドリームアーツペンの使い方を説明し、お昼までひたすら制作。

3Dドリームアーツペン

細い線を出すのが難しいものの、一人で立体に貼り付けできるようになった。
親が手を出さなくても作れるのが、プレゼントが長続きするポイントか。
去年買ったプラバンに絵を描いてトースターで焼いて縮めるやつは、親が手伝わないと完成しないのでお蔵入り中。

お昼ご飯のあとは、スポンジケーキを焼き、飾り付けを買い出しに行きました。

なんかずっと動き回ってて、もう倒れそうなので休憩。
このあとは、みんなでケーキを飾り付けます。
晩御飯は手巻き寿司にします。
まさに制作に明け暮れる一日だな。

子どもが作った誕生日ケーキ
(完成品はこうなりました。ゼリーをゴロゴロさせたのが夏らしくて、いいカンジ~)

金曜日
こたろうゲロ2回
午前中、帰省の荷造りをしてから、自治会役員のポスティング仕事をする。
午後、宅急便を出して、夕方美容院へ行った。
なんだか忙しくて、毎日のルーティンがこなせない日々が続いている・・・。

土曜日
こたろうゲロなし
ダンナは東京のオタクの会へいそいそと出かけていった。
午後から子どもの夏休みの課題の絵に取り掛かる。
ダンナを駅まで送ってる間に下書きをしてもらったけれど、帰ってきたらなんか違う。
やはり最初にもっとイメージを沸かせないとだめだ。

日曜日
こたろうゲロ6回
ダンナの実家に帰省の日。
家から駅までいくのにタクシーを呼びますが、読んだ時間が遅くて新幹線の時間に間に合うかハラハラ。
次回は、1時間10分前に電話しよう。忘れないようにタイマーを付けておくこと。

向こうに着いたら、義理の妹が駅まで迎えに来てくれた。
よかったよかった。

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