合計
現在の体重 62.5 62.0 61.8 61.7 62.3 61.9 62.4
夜8時以降に食べない x 6
1時間程度の運動をした 1 1.5 2 1.5 0.5 x x 6.5
ギターの練習をした 2 1 1 2 1 x x 7
チェロの練習をした 1 1 1 1 0.5 x x 4.5
英語の勉強をした x x x x x x x 0
絵を描いた x x x x x x x 0

月曜日
家族でWii Fit+をやり始めたので、一人でこっそり練習。

アメリカの中間選挙の直前。
日本株は大幅下げ。
為替はほぼ横ばいで様子見。
週開けでポンド円が大きく窓をあけて上昇したので(合意なきEU離脱の懸念が後退したそうで)、手持ちのポンド円を処分しておいた。

夜、創也がもう2階に上がって寝ようというときになって、涙をこぼしながら学校で友だちに意地悪されたことを言い出した。
学活のときに、自分の意見を言おうとしたら、途中で遮られて、それをまわりの子が誰もフォロー(人の意見はちゃんと聞こうよ、みたいな)してくれなかったと。
話を聞いて、少し布団の中で話をしながらなぐさめてみた。

たいていの子どもはそうだと思うけど、創也は自分言いたいことを簡潔にまとめてスラスラ言えないので(乃絵ちゃんは何か言われたら言い返す能力が高いので、言い争いで負けることはない)、友だちから軽く見られてる部分があるかもしれない。つっかえながら話すので、他の子にちょっとじれったく思われてるのかな。
まあ自分の考えを人に伝えるのは、大人だってなかなかできないけどね。
もう4年生だし、少し練習が必要かな。
音読のときにしばらく様子をみてみよう。

火曜日
昨日のWii Fit+で脇腹が筋肉痛。
効いてる証拠だ。

水曜日
フラの日
発表会が終わって、通常営業。
新曲どうするかで、先生がフラの代表曲といえばコレ!、ということでカイマナヒラを踊ってくれた。
たしかに聞き覚えがあるし、ノリのいい曲でフリもカッコいいけど、長くて難しそう。

昼頃にアメリカの中間選挙の結果が出るということで注目していたけれど、さほど相場は動かず。
豪ドル円は少し上がった。
中国に対する貿易問題で、トランプの好き勝手にできなくなるだろうという思惑かも?

Wii Fit+で自分の好きなトレーニングをセットメニューにできる(1つずつやると、インストラクターが毎回ダラダラしゃべったり、アニメーションが入ってかったるいけど、セットにするとだいぶカットできる)というのでやってみた。
確かにできたけど、トレーニングの回数が変更できない(Wii Uのソフトだとできるらしい)。
筋トレは追い込むまでやらないと効果がないので、これはちょっと使えないかな。ヨガだけなら問題ない。

サッカーとプールの送迎あり。

乃絵ちゃんは、読みたい本があるときは他のすべてがどうでもよくなるらしく、ピアノの練習や英語の宿題をイライラしながらやるので、こっちもイライラしてくる。
怒らないように注意しても、ママにジャマされてるという意識が強くて更にイライラが悪化する。
それを見るこっちも更にうんざりしてきて悪循環だ。
もう読書を禁止したいくらい。

姉から母の様子をLINEで教えてもらった。
いつもメールをもらうとすぐに返事をする母からなんの連絡もなく、心配になったおばが病院に来ていた。
熱が高いようで、今日はみかんを1つ食べただけだという。
トイレを失敗するようになったのか、部屋にオムツが置いてあったらしい。

木曜日
英語の日
買い物の行ってから猫散歩したら、いつぞやの猫おばさんが来ていた。
時間がずれていただけなら一安心。

夜、姉から連絡が来た。
病院から父に電話がいって、血液中のガンが増えたのであと数日だと言われたらしい。
ここ数日ですごく体力が落ちたから、昨日はもう今日あたりやばそうと思ってたそうだ。
日曜に日帰りでお見舞いに行こうとのんびり思っていたけれど、週末までもたないかもしれないから、明日自分だけ先に行って、子どもとダンナは土曜日に来てもらうことにした。

金曜日
午後から電車で実家まで行って、母の車で病院まで行くことにした。
母にお見舞いにいくよとメールしたら、今日は最高に体調がいいからわざわざ来なくていいと返事が来たけれど、あと数日という話を聞いているので、ここで引き下がれない。
「いつも家族がぞろぞろついてきてゆっくりできないから、たまには一人でお見舞いに行って、のんびり買い物して帰るからお気になさらず」と返信しておいた。

実家に着くと、父とその友人が、金曜定例の麻雀中。
これから病院に行ってくると声を掛けると、父に週末の予定を聞かれた。
母の状態次第では、しばらく滞在するかも。

病院に着いて、晩御飯は何を食べるか聞いてみた。
昨日姉とおばがレストランでパスタを食べて帰った話を聞いていたので、パスタでも日本そばでもいいから麺類が食べたいと言う。
病院の横のコンビニでミートソースと五目やきそばみたいなやつを買ってきて、母に少し食べさせた。
病院食で毎回出るサバの焼いたやつが嫌いだというので食べてみた。
糖尿病患者もいるので、全体的に薄味というかあまり味がしない。
これが毎日出てきたら、さすがにうんざりするな。
看護婦さんが「今日はどのくらい食べた?」と聞くので、私が「すずめの涙ほどですね」と言うと、あとで母が、余計なこと言わなくていいと不機嫌になった。
ちゃんと食べないと看護婦さんに怒られるのか、退院できなくなるのを心配しているみたいだった。
今日、主治医から退院するなら今しかないから家族とよく相談して、という話があったらしい。

もう面会時間が終わろうかというときになって、おば二人といとこが来た。
母の姉の方は遠くからわざわざ来てくれて、顔を見て安心したからまたすぐに帰るという。
いとこが、家が同じ方角だから送っていってくれた。

土曜日
急遽退院することになったので、兄が母を迎えに行ってる間に、姉と家の掃除をしようと思っていたら、母から電話。
何を言っているのかよく聞き取れないけれど、「どうしても・・・ができないのよ、助けて」と細い声で言う。
ナースコールが押せないのか?何か緊急事態かと思って病院に電話するけれどつながらない。
土曜日だから?緊急用の番号は何番??
買い物に出ていた姉を呼び戻し、兄に病院に電話してもらうことにして、ちょうど顔を出した父と3人で急いで病院へ行った。
兄から電話が返ってきて、看護婦さんに様子を見に行ってもらったら、母が携帯電話の使い方がわからなくなってパニックになってたみたいだよ、という。
病院に着いてみると、みんなからメールがどんどん来るけど大きな花(のマーク?)がジャマでどうやっても返信できないから一晩中泣いてたという。
携帯の履歴やメールを見ても、何も来ていない。
一時的に幻覚を見たか、夢と現実の区別ができなくなったのかもしれない。

とりあえず退院できるならしようということになって、そのまま手続きが終わるのを待って、母を連れて帰った。
お昼はスーパーでお弁当を色々買って、母にはマグロ丼の小さいやつを食べさせた。
父に、ナマモノは禁止されてたのにいいの?と聞くと、先生がもう何を食べてもいいと言ってたからという。
そのあと親族が次々来て、先月出産したばかりのいとこが赤ちゃんを連れてきたので母に抱かせてみた。
来る前は赤ちゃんなんか見たくないと言って嫌がってたのに、来てみたら、「かわいいね、天使だね」という。
母は、今朝まで手が震えてヨロヨロしていたのが嘘のよう。
遅れて来るいとこを駅まで迎えにいったときに、ダンナがスーパーで母のお気に入りのワインを買ってきてくれた。
母に見せたら嬉しそうだった。

夜は馴染みの中華料理のお店から、テイクアウトできるやつを色々。
それもちゃんと食べた。
病院ではフルーツとアイスしか食べてなかったんだけどね。
これが家に帰るってことなのかな。
母が1週間家にいる予定になったので、しばらく実家に泊まって通院時の付き添いをすることにした。
子どもたちには、今週はおばあちゃんのために協力してねと言っておいた。

母は2階の自分の部屋まで上れないので、リビングのソファーベットに寝かせることにした。
ナースコール代わりに、私がすぐ横に布団を敷いて寝ることに。

リビングで寝る用意

たくさんお客さんが来て疲れたのか、母は8時過ぎには布団に入った。
母に、さっきワインを飲み忘れちゃったねと言ったら、「もう歯磨きしたから、また明日にするわ」といった。
病院では9時消灯だったので、みんな9時にはお風呂を済ませてリビングを暗く出来るようにした。

9時過ぎになって、母がすごく寒い、もっと布団を掛けてと言うので毛布を3枚追加してみたけれど、歯の根が合わないくらい震えている。
熱を計ろうとするけれど、母が嫌がるのでちゃんと計れない。
横から体温計を突っ込んでみたら42度と出て、これはちゃんと計らなくちゃダメだと思い、母を仰向けにして検温。
貧血がひどいので、おでこや手足を触ってもわからないけれど38.5度あった。
病院に行こうかと聞くと嫌がるので、解熱剤を飲ませてみた。
しばらく様子をみることにした。
悪寒も収まって、落ち着いて寝ているように見えたので、ときどき体に触って熱を確認。
こっちが寝込んでしまう前に、もう一度検温。
40度ある。
水を飲ませようとしても、ガクガクしてこぼしてしまう。このままだと脱水になるかもしれない。
病院に電話して相談したら連れてきてくださいというので、ダンナと二人で担いでみたけれど、玄関で動かせなくなり、この状態で車に乗せるのはムリだと判断して救急車を呼んだ。
0時過ぎてるけど、さすが都会だ、5分くらいで救急車が来た。
姉に救急車に乗って付き添ってもらって、私は車に入院セットを積み込んでから病院へ行った。
宿直していたのが担当医なので、そのまま入院の手続きをしてもらった。
先生が「1日はもつと思ったんですけどね」と申し訳なさそうに言う。
「半日でも家に帰れたし、好きなものも食べたし、みんなに挨拶できたので、これで良かったと思いますよ」と返事をしておいた。
家に帰ると2時過ぎてた。

日曜日
12時から面会時間なので、お昼に病院に行って入院の手続きを済ませて母の様子を見に行った。
まだ熱が下がらないようで、熱いからと布団をかけないで大の字に寝ていた。
ぐったりしていて、声を掛けても目も開けない。
部屋にモニターはないけれど、心電図みたいなものを付けたらしい。
おばが母の好きな長崎ちゃんぽんを買ってきたけれど、さすがに今は食べそうにない。
夕方娘のアンサンブルの練習があるので、もう帰るよと母に声を掛けると、手を強く握り返してきた。
これが最後の挨拶になるかもしれないな。
3日間色々話せたし、遺言書を書く時間はなかったけれど、どうしたいか希望は聞けたので、ほっとしたというか、気は済んだ。
もし最後のときに立ち会えなくても、大丈夫かな。

ダイエット10月まとめ - 熊茶壜 + 遊戯三昧

1月の平均体重は60.4kgでした。
2月の平均体重は60.2kgでした。
3月の平均体重は59.6kgでした。
4月の平均体重は59.8kgでした。
5月の平均体重は60.1kgでした。
6月の平均体重は60.4kgでした。
7月の平均体重は60.8kgでした。
8月の平均体重は61.5kgでした。
9月の平均体重は61.6kgでした。
10月の平均体重は

62.0kg

うわ、マジか。華麗にジャンプアップしてるよ。

10月の体重内訳。
最低61.2kg、最高63.0kg。
61kg台が15日、62kg台が15日、63kg台が1日。

60kg台が消えた・・・。
ようこそ63kgの世界・・・。
このまま年末に突入するのはマズイ。
もうホントに心を入れ替えて、毎日運動します!

10月の運動時間は11、日数は9。
夜8時以降に何も食べなかった日数は22。
10月は31日までだったので、毎日できた場合を100とした場合の達成率は

運動したのは29%、夜8時以降に食べなかったのは70%でした。

合計
現在の体重 62.4 61.7 61.6 61.7 61.7 61.9 62.7
夜8時以降に食べない 7
1時間程度の運動をした x 0.5 1.5 1 0.5 x x 3.5
ギターの練習をした 2 1 1 1 1 x x 6
チェロの練習をした 1 1 0.5 0.5 1.5 x x 4.5
英語の勉強をした x x x x x x x 0
絵を描いた x x x x x x x 0

月曜日
登校当番の日
子供が家を出るときまで忘れてて、車当番だったので間に合った。
よかったよかった。

午前中、ピアノの調律に来てもらった。
今回は鍵盤も全部外して大掃除。
ピアノカバーが猫毛だらけだったので、中まで毛が詰まってないか心配しましたが、それは大丈夫だった。
調律の方に、だいぶいい音になってきましたねと言ってもらえました。
楽器は弾かないと鳴らなくなるので、練習してるかしてないかはすぐ分かるらしい。

今年の5月から娘がやってる曲が、16分音符がズラズラ5ページもあるようなやつで、いつも途中で力尽きてしまっていたけれど、最近やっと最後まで音がハッキリ出せるようになってきた。
ピアノなのに意外とスポ魂。筋トレみたい。
長い曲を弾ききるだけの力がついてくると、音も狂いやすいらしい。
だいぶ時間を掛けて調律していた。

ピアノの調律

いつも思うんだけど、よくチューナーとか使わずに調律できるな~。
機械より耳の方が正確らしい。
精密機械を作ってる人は、指先でミリ以下の単位が分かるそうだから、訓練された人間の感覚っていうのはスゴいね。

夜、姉からメール。
昨日母が病院で倒れて大騒ぎだったらしい。
日曜日で巡回も少なく、ベルも押せなくて、看護婦さんが来るまで床で気絶していたそうだ。
一人でベッドから降りてはいけないことになり、部屋に車椅子があるって。

火曜日
学校で和楽器の音楽会。
三味線と尺八と和太鼓で、色々な地域の民謡をうたったり、子どもたちから事前に用意してもらっていた言葉を並べて即興でうたってくれたりした。
子どもも知ってるソーラン節や農兵節のオリジナルと今の歌詞を聞き比べたり、長槍で舞を披露してくれたり、なかなかと盛りだくさん。
ほとんどお祭りの曲なのでテンポもよく、去年の管楽器の演奏会みたいにじっと座って静かに聞くやつより楽しく過ごせてよかった。
チェロ教室のオーナーが音響をやってた。
よく似た人がいるけど確信が持てずにいたら、向こうから挨拶してくれた。

先々週、父が具合が悪くて病院で検査をしたら肺に影があると言われて、その検査結果がかえってきた。
昔かかった結核の影だそうで、問題なしとのことでした。
両親に相次いで死なれたら困るので、とりあえず一安心。

水曜日
フラのレッスン日。
発表会前の最後のレッスンなので、衣装合わせもした。
先生によく練習してありますねと言ってもらえた。
ここ2回の自主練で、かなり集中して練習したからね。
本番もなんとかなりそうだ。

サッカーとプールの送迎あり。

木曜日
朝イチでフラの場所取りに行ってきた。
帰りに整形外科で膝を診てもらった。
半月板の炎症かな、みたいなカンジ。普通にしてて問題ないと。
半月板はレントゲンでは見えないので、悪化したらMRIで確認できるよとのことでした。
2時間半かかって、湿布だけもらって帰った。

英語の日
エサやりさんは来ていない様子。
一周して、車で休憩して時間まで待っていた。
ハロウィンパーティーのときの写真をDVDでもらった。

金曜日
今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン63回目、スラーのついた16分音符をプリングとハンマリングで音をクリアにする

明日フラの発表なので、念入りに練習。
動画を何回も見て、最後のターンの確認。
自分が前列でやる曲も動画を見ないでちゃんと踊れるか確認。

土曜日
今日は三島の大通り宿場まつりでフラを2曲踊ってきました。
問題は色々ありますが、毎回困るのがリキッドのアイライン。
何度かトライしてみてもうまくいかないので、すぐに諦めてペンシルタイプで仕上げる。
でも、時間がたつと目の回りが黒くなるので気に入らない。
そもそも年に2回しかやらないので上達しない。
スプーンを定規みたいに当てて線を引くとキレイにできるというので、手に試し書きしてみた。
フリーハンドで書いた線はヨレヨレ。
その差は歴然。

アイラインの練習

ではスプーンを持って、いざ!
...ミスったら全部やり直しというプレッシャーで手がぶれる。
あ、ぶれた。

心が折れそうになったところで、そばにいた娘が「ママ、諦めちゃダメだよ」と言う。
子どもにそう言われたらやるしかない。
このあと、手の甲が練習のあとでいっぱいになりました。
でもやっぱりガタガタにしかならなかったけどね(^_^;)

肝心の踊りの方は、緊張して自分がセンターで踊る曲でフリをど忘れw
スゴく練習したのに~(*_*;
努力が報われるとは限りませんが、みんなで楽しくできたからまあいいか。

終わってから、遅いお昼ご飯ではま寿司へ。
付き合ってくれたお礼に、大社のもりで子どもたちにアイスをサービス。

日曜日
自治会の文化祭で、子供会として臨時に参加。
お菓子つかみを10時から午後2時までやった。
副会長が差し入れを色々持ってくてくれて、お腹いっぱい。
食べすぎて、寝るときに少し胃が痛かった。

今日のレッスンは、ウェルナーのP.41下の曲の2回目。

16分音符の下りで音がもやもやする問題は、ギターのプリングみたいに弦をはじけば、一音ずつクリアに鳴るよ。
スラーがついた16文音符のときは、必ずこのプリングを意識する。左手だけで音が鳴らせるくらいにしっかり引っ掛ける。
上りのときは、ハンマリングで弾く。

スタッカートが多いので、再び練習。
弓を弦に置いて引っ掛けてから弾く。
弓を置いて弾く、置いて弾くを何度も繰り返し。
急いで弾くと、置く動作がなくなって、ただ弦の上を上滑りしているような音になってて、スタッカートにならなくなるので注意。
ダウンのときは、普段より下に持っていくイメージで。
アップのときは、弓先で親の敵でも刺すみたいにグサっと勢いよく。

最難関のDパート。
アップでA線のレまで駆け上がったあと、すぐにダウンでC線のレ。
この弓の切り替えが遅い。
弦をまたいでアップダウンを切り替える練習を何度もやった。
もともと16文音符のあとに、ちょっと疲れた休憩するかみたいな休符を勝手に追加しがちなので、これを直すには相当な努力が必要だ。

合計
現在の体重 63.0 62.5 62.6 62.6 62.6 62.2 62.1
夜8時以降に食べない x x x 4
1時間程度の運動をした x x 2 1 x x x 3
ギターの練習をした 2 3 1 2.5 2 x x 10.5
チェロの練習をした 1 1 0.5 1 1 x x 4.5
英語の勉強をした x x x x x x x 0
絵を描いた x x x x x x x 0

水曜日
フラの自主練日。
向かい合わせで踊ったり、鏡を見ない向きで踊って練習。
だいたいフリは覚えたかな?
でも、亜麻色の最後のターンが、何回やっても私だけ出来ない・・・。
疲れ切ったので、家に帰って30分昼寝した。

創也の担任から電話があって、友だちとケンカしてひっかき傷がありますと。
何かストレスがあるようなので、話を聞いてあげてくださいと言われたけれど、本人に聞いても特にないよと。
ケンカした友だちとは仲直りして、学校から帰ってきてから一緒に遊んでいたので、何か原因があるとしたら友だち以外?

サッカーとプールの送迎あり。

乃絵ちゃんがプールに持っていく宿題を間違えたので、帰ってきてから宿題スタート。
そのあとピアノの練習を長めにやっていたので、いつもは遅くても7時半に食べ始める晩御飯が8時半になり、子どもが布団に行ったのが10時過ぎ。
時間が遅かったのでピアノを途中で切り上げさせることも考えたんだけど、一応自発的にピアノを弾いてるときはジャマしない自分ルールがあるので、気が済むまでやらせておいた。
あんまり遅いのでダンナもイライラして子どもに当たるし、怒られると乃絵ちゃんは寝れなくなるし、悪循環だ。
どうすればよかったのかな?

木曜日
家でフラの自主練を少し。
苦手なターンのところを動画で何度も確認。
靴下履いてると回りやすいw
あんまりやると膝にくるので、ちょとだけ。

英語の日
今日は猫もまばら。餌やりおじさんも来てないらしく、置き餌もなし。

昨日、寝るのが遅くなってしまったので、今日は子どもが学校から帰ってきて、英語に行く前に宿題をやること。夜9時には布団に行くよとゴールを明言。
なので、晩ご飯が7時半、お風呂が8時半スタートで、ちょうど9時に布団に入れた。
ゴールを明確にすればいいのか。でも毎日はできそうにない。
習い事のある水曜と木曜だけならなんとかなるかな。

週末にあるハロウィンパーティーの衣装を作り始めた(やっと)。

金曜日
乃絵ちゃんが「もう我慢出来ない!!」と大激怒しながら帰ってきた。
バスの中で本を読んでいたのを、創也がちょっかい出してきたという。
1年生くらいのときに、先生にバスの中で本を読まないと注意されたことがあるらしく、それを根拠に乃絵ちゃんが本を読んでいるとみんなが邪魔するらしい。
バスの中は揺れるからやめたほうがいいかもしれないけど、バスを待ってるときや、帰り道は好きにさせてやればいいじゃん。
いつも二宮金次郎みたいに本を読みながら帰ってくるので、よほど本が好きなんだなと思っていましたが、そういう子に本を読むなとは、なかなか言えないな。
先生にそういうルールがあるのか確認して、あるならルールに従う。ないなら余計なお世話だほっとけ、という結論にした。

土曜日
乃絵ちゃん主催のハロウィンパーティー。
以前学年全部の子を呼んで大混乱したこともあったけど、今回は女の子が4人来ただけで済んだ。
乃絵ちゃんが自分の部屋で友だちをおもてなしする準備をしておいたのを、創也がめちゃめちゃにしていって逃げるように出かけていった。
あとで帰ってきた創也にお説教。

日曜日
午前中、自治会の草刈り。
膝が痛くてかがめないので、ダンナに行ってもらった。

午後は英語教室のハロウィンパーティーがあったので、寝る間を惜しんで作ったカボチャの衣装を着せましたが、子供にはまったく受けなかった。ひ、ひどい...。
ホントはお腹周りに風船でも入れて、パンパンに膨らませたかったんたけど、2人でそれをやるとかなり邪魔かな。

ハロウィンパーティーの衣装を自作

待ってる間に買い物へ。
ダンナはポケモンGOのイベントがあるとかで、スマホを持ってあちこちウロウロ。
時間限定のイベントがあって、街の特定の場所にスマホを持っている人が大量に固まっていた。
ポケモンGOがスイッチと連動するとかで、ブーム再燃か??

合計
現在の体重 62.1 61.7 61.5 61.9 61.9 62.2 62.1
夜8時以降に食べない x x x x 3
1時間程度の運動をした x x 1.5 0.5 x x x 2
ギターの練習をした 1 1 1 1 1 x x 5
チェロの練習をした 1 1 0.5 1 2 x x 5.5
英語の勉強をした x x x x x x x 0
絵を描いた x x x x x x x 0

月曜日
子どもの合唱コンクールの壮行会を見てきた。
みんなとてもキレイな声なんだけど・・・、一人音を外す子がいる。
本人が真面目にやっているなら仕方がない。
大人の音楽サークルだったら、口パクにしろと言われるだろうけどね。
4年生で、もう変声期に入ってる男の子もいるらしい。

子供会の回覧板で回す内容がたくさんあって、印刷が終わってから、見逃しがないようにやっぱり目次もつけようと思い、また家に帰って追加作業。

チェロ本体にあるF型の穴から、お米を一握り入れてフリフリすると中のゴミが取れるというので、やってみた。
フリフリやったあとに、お米をまた穴から出すのが大変。
一粒も残してはいけないので、色々な角度で振っては転がし、振っては転がし。
やっと全部のお米を出してゴミを集めると、小指の爪くらいの木くずと小さいカスが少し。
穴の中を覗くと、大きなホコリは全然取れてない。
松ヤニで固まってるのかな。
弾いてみると、G線だけさっきより音が響くようになった気がする。
このライン上だけホコリが取れたのかも??

チェロの掃除にお米

火曜日
昨日、母からしばらく退院できないからホテルのキャンセルをしてと連絡がきた。
がっかり。なかなか諦めきれなかったけれど、母が言うならしょうがない。

フラの衣装、4人分完成。
縫うのは苦ではないが、印付けとアイロンがめんどくさい。

水曜日
フラ自主練の日。
音源の用意。
前はタブレットPCを持っていったけれど、自分のスマホがタブレットになったので、音源を入れてプレーヤーで再生できるか確認。Bluetoothのスピーカーだけ持っていった。
9時から12時までやったら、膝が痛くなって動けなくなった。やばい。

サッカーは、先生が新婚旅行に行っているので今日はナシ。
プールの送迎あり。

木曜日
英語の日
この前の子猫は見つけられなかった。

金曜日
今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン62回目、16分音符で広い形とか出来る気がしない

土曜日
町内の廃品回収業者の社長から、応援している市議の演説を聞きに来いと動員がかかる。
形は子供会の活動を支援したいとかいう内容だけど、実際は政治活動。
もう胡散臭さプンプン。
あなたが子供会に関わっていたときと、今現在の子どもを取り巻く環境は全然違うんですよと言ってやりたい。
自治会の役員の奥様が、今の子供会は子どもにお金を配ってるだけとか言って、子供会会長キレる。
月に一回くらいのペースで、もっと子どもと一緒に遊んだり触れ合ったり、時間も人でもふんだんに掛けろということらしい。
こっちは、やれる範囲で頑張ってるんですけどね。
どうも昭和の古き良き時代で頭の中が止まってる人が多いらしい(自分が子どもの頃は、子供会で毎週末ドッジボールをしていた気もするし、夏のラジオ体操は毎日あった。あんなカンジ?)。

演説の前に集合して、文化祭の打ち合わせもしておいた。
お菓子は会長と副会長で準備することになった。

ダンナがポケモンGOをやりながら散歩にいくというので、三嶋大社のまわりをぐるっと回って、酒を買って帰った。
以前、某酒屋で磯自慢が正規の値段で売っているのを見ていたので、それを今回ゲット。
ただいま転売屋に荒らされ、どこでも品薄。
本醸造なのに、近所のスーパーでは倍以上の4750円で売ってたよ。
アホかい~(`_´)
酒屋の良心が試されるときだな。
でも、真面目に商売している人がバカをみるようなことになって欲しくない。

せっかくこっちまで来たので、明るいうちなら見つかるかもと、この前の子猫を探したけれど、やっぱり見つからなかった。
誰か連れて行ったのかな。

夜、あん肝を作っておいた。

日曜日
日帰りで母のお見舞い。
この前来たときより、だいぶ弱ってしまった。
先生は余命数ヶ月って言ってたけど、なんかもっと短い気がするんだけど・・・と何度も言う。
それはこっちもそう思うけど、本人には言えない。
目つきが、ちょっと鬱っぽい感じがする。
白血病だってわかった初期の頃の感じ。

お見舞いの前、お昼ご飯を食べに、以前母におすすめされた「かつ泉」に行った。
美味しかったけど、隣が喫煙室で店員が料理を運びに行くたびにドアが開くので、かなりにおいが気になった。
最近ここまでタバコの匂いのする店に入っていなかったので、すごく気になる。
せっかくの料理が台無しだ。

お見舞いから帰ると7時を過ぎていたので、晩御飯はスーパーで半額になったお惣菜で済ませた。
昨日作ったあん肝も出した。
あん肝には日本酒だろと思って、磯自慢をあけましたが...。
うーん、やっぱり普通に本醸造だよ。

磯自慢

今日のレッスンは、ウェルナーのP.41の下の曲。

先週苦戦したA線シの♭と広い形がやたら出てくる。
シの♭は、234の指は基本形で、人差し指を伸ばすだけ!

家で練習しているときは、チューナーでシの♭を確認しながらやってます。
それでも、指一本分高かったり低かったり。
肘を動かさないで、いつも同じ位置が押さえられるように、日々鍛錬あるのみ。

指順の変更あり。
1段目、4小節目のG線ド#、D線ソは44じゃなくて、43で押さえるとラク。
何箇所か同じフレーズがあるので、同じ指順でやる。

4段目、6小節目のド#と7小節目のド#は2の指で。8小節目のレを3の指で。
これをやっておくと、8小節目のソ#がラクに押さえられる。

6段目、6小節目にもG線ド#、D線ソが出てきます。
これを43で押さえると、苦手だったC線ミが2の指で押さえられてラク。
7段目、3小節目にも同じフレーズがあります。

最後の重音は、2本ずつしっかり鳴らす。
レラ、ファ#レってカンジ。

繰り返し出てくる、ダウンでレを3拍、アップで16分音符6個は同じ3拍なので、同じスピードになるように。

FX9月の成績 - 熊茶壜 + 遊戯三昧

fx9月の日足チャート

9月はキレイに上り調子。
ドル円が110円前半から113円後半まで上昇。
ポンド円は142.6円から149.7円、豪ドル円は78円後半から82.4円へ。

7月から持ってたポンド円が決済できたので、だいぶ気がラクになった。
高値圏で買ったあとに下がってどうしよう・・・といういつものパターン。

やっちまったと思ったときはナンピンしない。
底まで落ちて、再び上りになるまで待つ。
泥沼は避けよう。
ポンド円はEU離脱の問題で、大きく動く可能性あり。

9月は、ドル円はなし。
ちょっと高値圏かなと思ったので。
11月の中間選挙の結果次第では大きく動くので、こっちも今ポジションを持つのやヤバイかも。
115円まで行ったら、売りで入るのはありか。

ポンド円を4本決済。スワップの合計だけで4238円付いた。
豪ドル円を5本決済。スワップの合計が798円。
スワップの合計で、ポンドが豪ドルを抜いたw
どんだけ辛抱強いんだか。

先月まで上がると思うとすぐ下がる展開だったので、用心のために入れておいた逆指値に引っかかって、豪ドルが2本少額で決済されてしまったのが痛い。

FXは、用心深さと大胆さのバランスが難しい。

合計
現在の体重 62.3 62.8 62.1 61.8 61.8 62.4 61.9
夜8時以降に食べない 7
1時間程度の運動をした x x x x x 2 x 2
ギターの練習をした x 1 1 1 1 x x 4
チェロの練習をした x 1 1 0.5 2 x x 4.5
英語の勉強をした x x x x x x x 0
絵を描いた x x x x x x x 0

月曜日
祭日。午前中、みんなで庭の落ち葉はきをした。
創也はこういう地味な作業が苦手らしい。すぐに疲れただのゴチャゴチャ言う。
乃絵ちゃんはお駄賃がもらえるなら一生懸命やるので、2人のお駄賃には当然差がつく。

午後、自治会のさつまいも掘りのお手伝い。
そのあと、猫ボランティアの人にケージを返しに行った。
TNRのパネルディスカッションが月末にあるということで、誰も来ないとこんなの必要ないよねって流れになっちゃうかもしれないから、できれば来てくださいと誘われた。

火曜日
フラの衣装を自作することになって、手芸が得意な人と分担。
明日、フラの衣装の縫い目の相談をするので、試作品を2つ作った。
本体部分の折り目が内側にくるようにすると、折り返したフリルの部分の縫い目が見えてしまう。
LINEでやりとりすると、袋縫いというのがあるそうで、解決策が見えた。
でも、もっと簡単に、ゴムを通す穴の部分で折り目を切り返せばいいのではないかと思いついて、試作品完成。

水曜日
午前中、お願いする分の生地を持っていって、スーパーの喫茶コーナーで待ち合わせ。
寸法の確認をして、フリルの折り目のアイデアを共有。

そのあと子宮がん検診に行った。
これで今年の健康診断はすべて終わり。
女医さんなのですごく気がラクだけど、細胞を取るアレは痛かった。
そのあとやる内診って、一体何が見えるんだろう?
あれだけで、病気があれば分かるのかな?

木曜日
英語の日
外周に生後3週間くらいの子猫が2匹いた。
捕まえようか迷ったけれど、手が届かないので諦めた。
今日もエサやりおじさんとすれ違った。
頑張れ、おじさん。

金曜日
今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン61回目、ニ短調の音階で修正の嵐

いとこが女の子を出産というニュース。
一度流産しているので、無事に生まれてよかった。

土曜日
3年ぶりにダンナの会社のバスツアーが復活。ディズニーシーへ行ってきた。
行きのバスの中にいる時点で、トイストーリーマニアのFPが終了・・・。またかよ。
ダンナがニモのFPを取りに行っている間に、アクアトピアに並ぶところからスタート。
10時に朝昼兼用のご飯を食べる。
この時間だと、どこも空いててゆったりw
朝から優雅にビールなんか飲んじゃってるよ。

朝からビール

インディジョーンズのアドベンチャーのFP取った。
フランダーのフライングフィッシュコースター。
スカットルのスクーターに乗ってる間に、海底2万マイルのFP取った。
キャラバンカルーセル。
マーメイドラグーンシアターのFP取った。
ジャスミンのフライングカーペットに乗ってる間に小雨が降り始めた。
雨宿りで、すぐ横のシンドバッドのストーリーブックヴォヤッジに入る。
マーメイドラグーンシアターのあとに、お昼兼晩ごはんを食べて、ブローフィッシュバルーンレースに乗った。
マジックランプシアターのFP取った。
最後はタートルトークで締める。

今回、アラビアンコーストはコンプリートした。
FPのないアトラクションで30分くらい並ぶ→FPありのアトラクションのループで、休憩時間がない。
FPのおかげで人気アトラクションもほとんど待たずに乗れたけれど、激疲れ。
パレードとか一度も見れなかった。

バスツアーに参加していた外国人が一人、出発の時間になっても戻ってこない。
幹事さんが何度も電話していたけれど、やっと本人がつかまって、先に行っていいということだったので20分遅れで出発。これだったら、9時まで園内にいて花火を見た方がよかったのでは・・・。

3年ぶりにディズニーシーに行った

日曜日
庭の紅葉が蟻の巣だらけになっている。
樹皮の内側をカイガラムシにやられているようだ。
部分的に枯れてきてるかもしれない。

創也、ゲーム以外に関心がなくなってきているようなので、しばらく禁止にさせてもらう。
ゲームは1日30分だよと言っても約束を守れない。
時間が過ぎても隠れてコソコソやる。
友だちがくれば、やめろと言ってもやめずに際限なくやってしまう。
DSを持つ前はお絵かきしたり、工作したり、いろいろしていたのに、学校以外の時間がゲーム一色になった。
他に楽しいことはないのか、お前。
受け身で遊ぶことに慣れすぎたな。
もっと創意工夫して遊んで欲しいわけよ、親としては。

英語の勉強の仕方について、ダンナがCDをダラダラ聞いてるだけじゃ身につかないだろという。
レッスンブックを読ませてみると、乃絵ちゃんはスラスラ。創也はつっかえつっかえ。
これは英語に限らず、国語の音読でも同じだけど、乃絵ちゃんの方が上達が早い。
創也は言葉を口から出すという作業自体が、まだ得意ではない。
これに関しては個人差があるので、何も言わないと決めてますが。急かしたところで、スラスラできるようになるわけでもなし。
でも、英語は子どもまかせじゃなくて、一緒に練習しないとダメかな。

今日のレッスンは、ウェルナーのP.41。
ニ短調の音階から4段目の重音まで。

音階。
軽くやるつもりが、いきなり修正の嵐。
まず、指板を見ないで弾けるかどうか。
指板に印をつけているので、印を見ながら弾く分には音を外さない。
では、見ないで弾くとどうなるか。
A線シの♭が、印より指一本高い位置になってしまう。
広い形のときは、肘から移動とかやりましたが、ハーフポジションは肘を動かさない。
1234の指が基本の位置にあったら、1だけ上に伸ばす。
肘も他の指も動かさない。1だけ動かす。
これがかなりキツイ。

あとは開放弦のときに、レッスンの初期によくやったけど、手のひらを見せるようにバンザイしないこと。
弾かない指も、基本の位置の上で待機。

2段目の真ん中のフレーズ。
シの♭が出てくるので、1の指だけ伸ばす。
左手の親指に力が入って反ってくるので、親指は丸く、指板の横に先っちょだけギリギリついてるカンジで。

3段目4番めのフレーズ。
レミファソラソファミの繰り返し、下りの部分は指を押さえたまま離さないで弾くこと。
3小節目の下りにあるレミド#シ。普通に弾いてるとド#が間に合わないので、ミが鳴ると同時に指を開いてド#の上で待機しておくこと。つまり、1はそのままで、ミが鳴ったら、234と親指が全部下に移動。
4小節目、シ♭は1の指だけ移動の形。
後半の下りにある、ミレド#ラのド#がまた間に合わないので、レが鳴ったら234と親指が下に移動。
ただし、開放弦なので1の指の支えがない。ミで開いておくべきか。

4段目の最後の重音。
弾いてない指は全部A線で待機。
帰りが特に指が浮いてるので、A線に戻るように。
レとソの重音は小指1本で押さえるので、相当力がいる。
一応、一発で鳴らせました。

ここまで全部16分音符なので、自分の速さの限界にチャレンジして練習を続けるといいよ、とのことでした。

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